第一次办赛马拉松没经验?这里有份城市“参考答案”
上周日,2019宁波东钱湖马拉松顺利完赛,在这项新兴马拉松中,却看不到第一次办赛的生涩。河北11快三走势图—官方网址22270.COM可以说,东钱湖马拉松为第一次办赛的城市和地方提供了很好的“样本”。
在西湖边“画下”216朵玫瑰,她和丈夫用跑步抗击癌症
截止今天,雷丽娟在过去5年,跑了51302公里,相当于不到两天就完成一个“全马”。216朵玫瑰,赋予了原本平凡的雷丽娟前所未有的仪式感。
美国少年含冤入狱19年,他用跑步找回生活的信心
伯顿曾因被冤枉弑母而入狱19年,在这19年中,跑步一直伴随他左右。而在上个月,被重审认定无罪的他终于以自由之身完成了一场马拉松——“跑步就是我战胜痛苦的方式。”
涨知识|“熬夜族”保健指南,你值得拥有
日出而作,日落而息,是人类长期以来适应环境所养成的生活作息。环境在变,人同样在变。越来越多的人或因为工作原因,或出于个人习惯,非要和人体机能“碰一碰”。
为了母校来一场跑步比拼吧,中国大学生越跑越快了
日本长跑之所以在亚洲强盛,很大一部分原因源于“箱根驿传”培养的校园跑步人口;如今,“高百”这项中国的高校跑步赛事也肩负起了相同的使命。
上海白玉兰奖走过30年,这场跑赛跑出城市开放情怀
11月30日,2019玉兰黄浦国际精英健康跑暨上海市“白玉兰奖”30周年黄浦区纪念活动举行,200名中外选手用运动的方式来度过这具有纪念意义的一天。
跑出来的“双料”院士挑战广马,施一公享受跑马的健康愉悦
他是毕业于清华大学的学霸,他是中国和美国科学院“双料”院士,他还是国家二级运动员,他就是西湖大学校长施一公。
涨知识|跑者也得进行重量训练,但该选多重的哑铃?
按照舍恩菲尔德的研究结果,跑者如果希望通过重量训练提升跑步能力,就应该选择“大强度”的重量训练,每一个动作重复3到5次,并且训练2到3组就可以了。
基普乔格跑进两小时背后:这是史上最强的马拉松“保姆团”
虽然在两小时内跑完全马创造了人类历史上的奇迹,却并没有得到官方的认可,因为在这场挑战中,基普乔格获得的团队帮助着实太多了。
宜宾马拉松迎来“压力测试”,创意+严谨成为办好马拉松秘诀
宜宾马拉松在2020年将打造“夜跑马拉松”的全新概念,以打破同质化。适当的创新和严谨的办赛态度,将是中国马拉松市场在未来最需要的两个特质。
上马对违规跑者终身禁赛,为何马拉松作弊丑闻屡禁不绝?
为了防止套牌和替跑等乱象,国内各大马拉松都加强了防作弊手段,加重了处罚力度,然而包括北马、上马和厦马这些中国最重要的马拉松赛事仍频繁出现违规行为。
3天里沙漠越野70公里,为何亚沙赛能让学子心驰神往
负重在沙漠里奔跑3天是什么感觉?用一位参赛者的话来说就是,“每一步陷进沙里再拔出来都非常痛苦,三天时间里我不知道骂了自己多少遍‘白痴’。”
特写 | 跑了上马的大爷大妈,他们的“硬核”你想象不到
像施解民这样七旬的跑者,是不可缺少的一道风景,因为他们中的一大部分人曾经见证过上马的成长和变化,更代表着上马的一种气质和内涵。
这些微小而温暖的赛道故事,就是我们热爱上马的理由
走过24年的上海马拉松又一次落下大幕。当你将“为何而跑”“为何参加上马”这样简单的问题抛向一位位平凡跑者,他们的回答总能牵出一段段充满温度的故事。
上马迎来史上最热一战,罕见高温成了赛事品质的试金石
11月17日,当这场由来自85个国家和地区的38000名跑者共同参与的路跑狂欢落下大幕,专业、有序、细致、暖心和热情成了大部分参与者给出的积极评价。
上海马拉松赛前的亲子跑,是一堂别开生面的体育课
河北11快三走势图—官方网址22270.COM当上海马拉松在四年前第一次推出“马拉松嘉年华”的概念,上马就不再只是一场6个小时的路跑聚会,而是一场两三天的运动派对。
天冷了,是时候聊聊蒸桑拿对跑步的帮助了
冬季将至,在大冷天里,爱跑步的你一样可以利用秘密武器保持状态甚至提升成绩,那就是蒸桑拿浴——我们就为跑者定制了一份“桑拿浴训练秘籍”。
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